正しい水分摂取の仕方〜☆

13:00
最近、美容とﾀﾞｲｴｯﾄのために水分２ﾘｯﾄﾙ目標にがんぱってます！(もちろん、ｱﾙｺｰﾙは含まず)
意識してると、これが結構飲めてしまう。とにかくﾄｲﾚが近くなったけど…。
そんなとき、妹が水飲み過ぎると死んじゃうって聞いたよと言ってきた…マジ？
私、調べました。
そう。確かに、水の飲みすぎで亡くなることはあるそうだ。
しかし、量がぜんぜん違かった。なんと、５ﾘｯﾄﾙ以上は飲んでいるというのだ。私なんて、2ﾘｯﾄﾙで結構限界って思うんだけどなぁ…。初めて聞いたんだけど『水中毒』っていうのがあるらしくって、精神的な部分もかなり関係しているらしい…。
と・に・か・く、水２ﾘｯﾄﾙはやはり日常必要な量のようです。水たくさん飲んで、たくさん動いて健康的な生活をしましょうね〜☆
（妹よ。君のように、毎晩晩酌している方がよっぽどあぶないぞ〜)